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J'ai a nouveau eu quelques problèmes au genou après
quelques marches un peu longues et quelques courses. Cela m'a motivé
pour en apprendre plus, et c'est ce livre qui m'a permis de comprendre
qu'une articulation ne se réhabilite pas comme un muscle. Ce livre
montre comment l'auteur, un sportif, à pu retrouver des genoux
fonctionnels après un long combat, et après de nombreuses consultations
chez des médecins et des kinésithérapeutes. On le suit au cours de ses
nombreuses tentatives. Ce livre permet de comprendre ce que l'on peut
faire et ce qu'il vaut mieux éviter pour réhabiliter une articulation
aussi indispensable que celle du genou. Oui, le cartilage peut se
reconstruire, et l'auteur cite des références vers des articles
scientifiques récents et des expériences à ce sujet. Je recommande ce
livre !
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Ce
livre est conseillé par Richard BEDARD (voir livre ci-dessus) et c'est
une vraie pépite pour comprendre la complexité de l'articulation du
genou et ses nombreuses composantes. Il est explicite : je le
conseille. On y trouve comment débuter son chemin vers son
rétablissement.
Un commentaire - Après avoir lu toutes les informations fantastiques,
les études, etc., j'étais impatiente de me lancer sur la voie de la
guérison. J'ai été ravie de constater qu'il y avait un plan précis à
mettre en place immédiatement ! De plus, vous trouverez des photos et
des liens vers des vidéos pour être certain de savoir comment réaliser
les exercices et posséder le plan complet. Mieux encore, il y a un plan
déjà établi - il suffit de l'imprimer. Pour moi personnellement, j'ai
écrit à la main la description de chaque exercice sur la feuille, afin
de bien effectuer les exercices.
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